中藥的養(yǎng)生保健作用，可謂眾所周知。其實，它是粥膳養(yǎng)生家族中不可缺少的成員，同時也是制作藥粥的必備原料。

　　1.中藥的四性

　　中藥的性質(zhì)可分為寒、涼、平、溫、熱五種。其中，寒、涼、溫、熱等四種不同的特性被稱為“四氣”，也稱為“四性”。其中的平性藥有偏溫或偏涼的特性，所以中醫(yī)對藥物的性能習慣上稱為四氣，而非五氣。不同藥性中藥的功效：

　?。?）溫熱性中藥。具有散寒、溫里、化濕、行氣、壯陽等功效，主治寒證或機能減退的癥候。

　　（2）平性中藥。藥性平和，多為滋補藥，用于體質(zhì)衰弱和溫熱性質(zhì)中藥不適應者。

　?。?）寒涼性中藥。具有清熱、瀉火、解毒、涼血、滋陰等功效，主治熱證或機能亢進的疾病。

　　2.中藥的五味

　　中藥的五味是指中藥具有辛、酸、甘、苦、咸五種滋味。此五味具有兩層含義：中藥本身的味道與中藥的作用范疇。

　?。?）辛味藥。辛味的中藥具有發(fā)散、行氣、行血的作用，可用于輔助治療外感表證、氣血瘀滯等疾病。所謂“辛散”是指辛味中藥具味中藥具有行氣行血的作用，可用于治療氣滯血瘀型疾病。

　?。?）酸昧藥。具有收斂、固澀的作用，可用于輔助治療虛汗、久瀉、尿頻及出血癥等。還具有生津、開胃、消食的作用，可用于食積、燥渴、胃陰不足等病癥。

　?。?）甘味藥。具有補益、和中、緩急等作用，可用于輔助治療虛證、脾胃不和等病癥，主要用于體質(zhì)虛弱者。

　?。?）苦味藥。苦味中藥具有通瀉、降瀉、傾瀉、潤燥、瀉火、堅陰的作用，主要用于熱結(jié)便秘氣道咳喘、熱盛心煩、寒濕或濕熱性疾病等。另外，輕度的苦味還具有開胃的作用。

　?。?）成味藥。具有潤下、通便、軟堅散結(jié)的作用，可用于大便干結(jié)、痰核等癥狀。